Alzheimer hastalığı yaşam kalitesini çok düşüren rahatsızlıklar arasında yer alır. Alzheimera bağlı olarak uyku kalitesinde azalma durumu, hastalar için sık yaşanan sorunlardan biridir. Hem hayat kalitesi hem de uyku kalitesi bu hastalıkla beraber ortaya çıkar. Zamanla bu hastalarda uyku döngüsü standardın dışına çıkar ve önemli sorunlar büyüyerek artar.
 

Aşırı uyku gibi sorunlar olsa da uykusuzluk sorunu yaşlı bireylerin daha huzursuz ve agresif olmasına neden olur. Sağlığını kaybetme durumu ile karşı karşıya olan hastalar ilk olarak uyku kalitesini kaybeder. Buna bağlı olarak yaşam standartlarında önemli bir düşüş görülür.


Alzheimer Hastaları Neden Sağlıklı Uyuyamaz?


Nörolojik bir hastalık olan Alzheimer uyku düzenini bozan bir hastalıktır. Bu hastalığa ek olarak, uyku apnesi, huzursuz bacak sendromu ve depresyon uykusuzluğu artıran rahatsızlıklar arasında yer alır. Sağlıklı bir uyku yaşam kalitesini artıracağı için hastaların doktor desteği alması gerekir.


Ailesi ile birlikte yaşayan hasta bireyler yakınlarından iyi bir destek almalıdır. Yaşlı bakımevi ise bu konuda Alzheimer hastalarına daha iyi fırsatlar sunar. Doktor ve tedavi desteğinin yanında sağlık personeli ve bakıcılar iyi bir uyku ortamının oluşmasına yardımcı olur.

 


Alzheimer Hastalarının İyi Bir Gece Uykusu Uyuması İçin Neler Yapılmalıdır?


Kaliteli bir gece uykusu sağlık ve vücut direnci açısından büyük önem arz eder. Alzheimer hastaları genellikle bu konuda sorun yaşar. Bu sorunların ortadan kaldırılması için dikkat edilmesi gerekenler şu şekildedir:
 

  • Gündüzlerin kısa olduğu dönemlerde sabah güneşi Alzheimer hastalarının uyku kalitesini düşürür. Karanlık bir oda temin etmek uykuyu yeterince alma konusunda hastalara yardımcı olur. Gece sürecinde ise yine yeterli karanlığın sağlanması gerekir. Uykuya dalma problemi çeken hastalar için ışığın ve karanlığın yönetilmesi önemli bir uyku imkânı sunar.
  • Uyku ilaçları ile devam eden tedavi sürecinde ilaçların reçete edilen dozda ve zamanında alınması gerekir. Hastanın yardımcılığını ve bakımını üstlenen personel ve hasta yakını bu konuya dikkat etmelidir. İlaç tedavisi çoğunlukla olumlu sonuç verir ve hem uyku hem de yaşam kalitesinde artış gözlemlenir.
  • Alkol, kafein ve bağımlılık yapan maddelerden uzak durmak gerekir. Bu bahsettiğimiz maddeler uyku kalitesini olumsuz etkiler. Zararlı alışkanlıklardan uzak durmak ise uyku kalitesinin artmasına yardımcı olacaktır.
  • Gündüz uykusu gece uykusunu olumsuz etkileyen sebepler arasında yer alır. Gündüz uykusunu sınırlamak hatta imkân varsa tamamen engellemek, gece uykusunun artmasına neden olur.
  • Uykusuzluğun altında yatan sebepleri bulmak ise çözüm konusunda daha bilinçli davranmanın önünü açar.


Tedavi ve uygulamalar sayesinde Alzheimer hastalarının uyku kalitesini artırmak mümkündür. Gece uykusunun yeterli derecede alınmış olması hasta bireylerin gündüzlerini de olumlu etkileyecektir. Gündüz yapılacak olan aktivite ve egzersizlerin de uyku kalitesine katkı sağlayacağı unutulmamalıdır.